Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +32.8%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Марганец +44.4%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +29.6%
Содержит больше Калий +51.3%
Содержит больше Селен +41.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Железо +32.8%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Марганец +44.4%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +29.6%
Содержит больше Калий +51.3%
Содержит больше Селен +41.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B12 +60.7%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B12 +60.7%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +410.1%
Содержит больше Белки +28.2%
Содержит больше Вода +79.6%
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +410.1%
Содержит больше Белки +28.2%
Содержит больше Вода +79.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +469.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +375.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.9%
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +469.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +375.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Пашинки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пашинки Мнение
Белки 21.57g 27.66g Пашинки
Жиры 41.98g 8.23g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 192kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 20mg Пашинки
Железо 2.31mg 1.74mg Короткие ребра
Магний 15mg 23mg Пашинки
Фосфор 162mg 210mg Пашинки
Калий 224mg 339mg Пашинки
Натрий 50mg 56mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.099mg 0.082mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.009mg Короткие ребра
Селен 20.8µg 29.4µg Пашинки
Витамин E 0.29mg 0.38mg Пашинки
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.075mg Пашинки
Витамин B2 0.15mg 0.133mg Короткие ребра
Витамин B3 2.452mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.252mg 0.545mg Пашинки
Витамин B6 0.22mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 5µg 9µg Пашинки
Витамин B12 2.62µg 1.63µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 1.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.182mg Пашинки
Треонин 0.862mg 1.105mg Пашинки
Изолейцин 0.981mg 1.259mg Пашинки
Лейцин 1.716mg 2.201mg Пашинки
Лизин 1.823mg 2.338mg Пашинки
Метионин 0.562mg 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 0.852mg 1.093mg Пашинки
Валин 1.07mg 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.688mg 0.883mg Пашинки
Холестерин 94mg 79mg Пашинки
Насыщенные жиры 17.8g 3.395g Пашинки
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 3.317g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.322g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.