Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Пицца

Сравнить продукты Короткие ребра и Пицца

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2669.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +523.8%
Содержит больше ХолинХолин +401.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пицца DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.42µg 92%
Насыщенные жиры 17.8g 4.465g 61%
Жиры 41.98g 9.69g 50%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 2.608g 41%
Цинк 4.88mg 1.34mg 32%
Витамин B1 0.05mg 0.39mg 28%
Холестерин 94mg 17mg 26%
Натрий 50mg 598mg 24%
Витамин B9 5µg 93µg 22%
Белки 21.57g 11.39g 20%
Кальций 12mg 188mg 18%
Марганец 0.013mg 0.36mg 15%
Холин 82.2mg 16.4mg 12%
Витамин B6 0.22mg 0.08mg 11%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 471kcal 266kcal 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B3 2.452mg 3.825mg 9%
Фосфор 162mg 216mg 8%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин K 2.4µg 6.7µg 4%
Витамин E 0.29mg 0.83mg 4%
Витамин B2 0.15mg 0.195mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Железо 2.31mg 2.48mg 2%
Калий 224mg 172mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Селен 20.8µg 19.9µg 2%
Медь 0.099mg 0.105mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.681g 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.139mg 0%
Лизин 1.823mg 0.77mg 0%
Метионин 0.562mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.664mg 0%
Валин 1.07mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +89.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +231.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.681g

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.