Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2253.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +206.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.1%
Содержит больше МедьМедь +1664.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +15392.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2226%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1499.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.284mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.099mg 1.747mg 183%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 28.223g 178%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Витамин B1 0.05mg 1.163mg 93%
Марганец 0.013mg 2.014mg 87%
Магний 15mg 353mg 80%
Витамин B5 0.252mg 4.03mg 76%
Витамин B6 0.22mg 1.17mg 73%
Фосфор 162mg 644mg 69%
Насыщенные жиры 17.8g 3.682g 64%
Витамин B9 5µg 160µg 39%
Селен 20.8µg 38%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 4.848g 35%
Железо 2.31mg 4.9mg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B2 0.15mg 0.415mg 20%
Холин 82.2mg 15%
Калий 224mg 687mg 14%
Углеводы 0g 34.29g 11%
Белки 21.57g 16.18g 11%
Кальций 12mg 78mg 7%
Жиры 41.98g 38.45g 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Калорийность 471kcal 517kcal 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Цинк 4.88mg 5.05mg 2%
Натрий 50mg 3mg 2%
Витамин B3 2.452mg 2.284mg 1%
Чистые углеводы 0g 34.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.183mg 0%
Треонин 0.862mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.717mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.154mg 0%
Лизин 1.823mg 0.534mg 0%
Метионин 0.562mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.806mg 0%
Валин 1.07mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ВодаВода +535.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +647.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~38.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1744.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.