Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше СеленСелен +156.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +156.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +401.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1844.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 5µg 785µg 195%
Витамин B1 0.05mg 1.88mg 153%
Витамин B12 2.62µg 0.01µg 109%
Витамин B5 0.252mg 4.9mg 93%
Насыщенные жиры 17.8g 0.243g 80%
Витамин B2 0.15mg 1.13mg 75%
Жиры 41.98g 1.9g 62%
Витамин B3 2.452mg 12.3mg 62%
Цинк 4.88mg 9.97mg 46%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.047g 45%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Белки 21.57g 8.4g 26%
Фосфор 162mg 336mg 25%
Селен 20.8µg 8.1µg 23%
Калорийность 471kcal 105kcal 18%
Витамин B6 0.22mg 0.43mg 16%
Железо 2.31mg 3.25mg 12%
Калий 224mg 601mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.004g 10%
Холин 82.2mg 32mg 9%
Марганец 0.013mg 0.2mg 8%
Магний 15mg 40mg 6%
Углеводы 0g 18.1g 6%
Медь 0.099mg 0.148mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Натрий 50mg 30mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10g N/A
Триптофан 0.142mg 0.106mg 0%
Треонин 0.862mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.476mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.668mg 0%
Лизин 1.823mg 0.69mg 0%
Метионин 0.562mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.407mg 0%
Валин 1.07mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.217mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +156.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2109.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +93.2%
Содержит больше ДругоеДругое +256.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1703.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.