Сравнить продукты Котлета и ло мейн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5930% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +972.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3145.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.81mg | 159% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.3mg | 119% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.124mg | 93% |
| Белки | 23.29g | 4.77g | 37% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.068mg | 33% |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Клетчатка | 4.5g | 1.3g | 13% |
| Витамин K | 12.7µg | 11% | |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Omega-3 - ALA | 0.141g | 9% | |
| Железо | 1.7mg | 1.07mg | 8% |
| Медь | 0.064mg | 7% | |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Витамин B9 | 2µg | 28µg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | 7% | |
| Цинк | 1mg | 0.36mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Углеводы | 7.3g | 20.16g | 4% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Натрий | 371mg | 430mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.291g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Фосфор | 56mg | 45mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 2.35g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.464g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.592g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 121kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 18.86g | N/A |
| Кальций | 22mg | 21mg | 0% |
| Калий | 105mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 2.63g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.047mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +388.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
