Сравнить продукты Котлета и пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +686.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.1mg | 157% |
| Витамин E | 18.09mg | 2.3mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.04mg | 99% |
| Белки | 23.29g | 0.38g | 46% |
| Медь | 0.166mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.273mg | 17% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.4g | 16% |
| Натрий | 371mg | 12mg | 16% |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Железо | 1.7mg | 0.88mg | 10% |
| Углеводы | 7.3g | 27.23g | 7% |
| Цинк | 1mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.293mg | 6% | |
| Магний | 3mg | 24mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 21µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.058g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Жиры | 1.5g | 0.14g | 2% |
| Калий | 105mg | 183mg | 2% |
| Фосфор | 56mg | 39mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.029g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 112kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 0.34g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 2947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 89g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 26.83g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.39g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6028.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1279.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
