Сравнить продукты Котлета и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +301.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3037.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +228% |
Содержит больше ВодаВода | +2426.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +828.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2732% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1246.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B3 | 26.29mg | 0.838mg | 159% |
Витамин B2 | 1.33mg | 0.07mg | 97% |
Витамин E | 18.09mg | 3.53mg | 97% |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 10.769g | 66% |
Белки | 23.29g | 7.1g | 32% |
Жиры | 1.5g | 20.68g | 30% |
Крахмал | 62.53g | 26% | |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.179mg | 25% |
Фосфор | 56mg | 225mg | 24% |
Углеводы | 7.3g | 67.78g | 20% |
Магний | 3mg | 84mg | 19% |
Калорийность | 117kcal | 472kcal | 18% |
Витамин K | 20.9µg | 17% | |
Марганец | 0.388mg | 17% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.664g | 14% |
Медь | 0.097mg | 11% | |
Насыщенные жиры | 0.3g | 2.811g | 11% |
Кальций | 22mg | 106mg | 8% |
Селен | 4.4µg | 8% | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.14mg | 8% |
Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
Клетчатка | 4.5g | 5.4g | 4% |
Холин | 19.4mg | 4% | |
Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
Цинк | 1mg | 1.38mg | 3% |
Натрий | 371mg | 328mg | 2% |
Калий | 105mg | 182mg | 2% |
Железо | 1.7mg | 1.52mg | 2% |
Чистые углеводы | 2.8g | 62.38g | N/A |
Сахар | 0.2g | 0.78g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.812g | N/A |
0.23g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
24%
Итоговая оценка минералов
18%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.511g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах