Сравнить продукты Котлета и чипсы из тортильи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3037.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.838mg | 159% |
| Витамин E | 18.09mg | 3.53mg | 97% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.07mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 10.769g | 66% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 57% | |
| Белки | 23.29g | 7.1g | 32% |
| Жиры | 1.5g | 20.68g | 30% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.179mg | 25% |
| Фосфор | 56mg | 225mg | 24% |
| Углеводы | 7.3g | 67.78g | 20% |
| Магний | 3mg | 84mg | 19% |
| Калорийность | 117kcal | 472kcal | 18% |
| Марганец | 0.388mg | 17% | |
| Витамин K | 20.9µg | 17% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.664g | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.23g | 14% | |
| Медь | 0.097mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 2.811g | 11% |
| Кальций | 22mg | 106mg | 8% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Клетчатка | 4.5g | 5.4g | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Цинк | 1mg | 1.38mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Калий | 105mg | 182mg | 2% |
| Железо | 1.7mg | 1.52mg | 2% |
| Натрий | 371mg | 328mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 665kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 5.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.812g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше ВодаВода | +2426.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +828.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2732% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1246.1% |
