Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +1040.9%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8945%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12419%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.21mg 163%
Витамин E 18.09mg 0.2mg 119%
Витамин B2 1.33mg 0.405mg 71%
Витамин B6 0.5mg 0.016mg 37%
Белки 23.29g 6.84g 33%
Кальций 22mg 251mg 23%
Фосфор 56mg 193mg 20%
Насыщенные жиры 0.3g 4.534g 19%
Железо 1.7mg 0.17mg 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Углеводы 7.3g 55.35g 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Натрий 371mg 129mg 11%
Калорийность 117kcal 315kcal 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Жиры 1.5g 7.35g 9%
Витамин A 74µg 8%
Калий 105mg 350mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.143g 5%
Селен 2.7µg 5%
Магний 3mg 22mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.375g 3%
Витамин B1 0.05mg 0.016mg 3%
Цинк 1mg 0.79mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 2.8g 55.35g N/A
Сахар 0.2g 49.74g N/A
Медь 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +240.5%
Содержит больше ВодаВода +132.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.