Сравнить продукты Котлета и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1446.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5015.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3969.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1575.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.646mg | 160% |
| Витамин E | 18.09mg | 1.17mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.026mg | 100% |
| Белки | 23.29g | 1.39g | 44% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.03mg | 36% |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Медь | 0.165mg | 18% | |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Натрий | 371mg | 1mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 0.62mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Витамин B9 | 2µg | 25µg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 22mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.53mg | 4% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.28g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Клетчатка | 4.5g | 5.3g | 3% |
| Калий | 105mg | 162mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 0.49g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 29mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 9.61g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.014g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.8g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 4.88g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.286g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах