Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Кастард

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.1%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +531.8%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19816.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +681.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Кастард DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.132mg 163%
Витамин E 18.09mg 0.06mg 120%
Витамин B2 1.33mg 0.22mg 85%
Белки 23.29g 3.99g 39%
Витамин B6 0.5mg 0.064mg 34%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Железо 1.7mg 0.34mg 17%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 22mg 139mg 12%
Натрий 371mg 84mg 12%
Фосфор 56mg 130mg 11%
Селен 6µg 11%
Насыщенные жиры 0.3g 2.032g 8%
Витамин A 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Цинк 1mg 0.51mg 4%
Жиры 1.5g 4g 4%
Калий 105mg 207mg 3%
Магний 3mg 16mg 3%
Углеводы 7.3g 17.6g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.312g 3%
Медь 0.03mg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.127g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.061mg 1%
Калорийность 117kcal 122kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 17.6g N/A
Сахар 0.2g 4.82g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +483.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.1%
Содержит больше ВодаВода +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.