Сравнить продукты Котлета и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1036.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +125.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +945.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 5.904mg | 127% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.06mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.494mg | 64% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.785mg | 61% |
| Витамин B9 | 2µg | 183µg | 45% |
| Железо | 1.7mg | 4.64mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.044mg | 35% |
| Марганец | 0.682mg | 30% | |
| Белки | 23.29g | 10.33g | 26% |
| Углеводы | 7.3g | 76.31g | 23% |
| Натрий | 371mg | 2mg | 16% |
| Медь | 0.144mg | 16% | |
| Калорийность | 117kcal | 364kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Фосфор | 56mg | 108mg | 7% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.7g | 7% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.413g | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.7mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 0.98g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.155g | 1% |
| Кальций | 22mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 73.61g | N/A |
| Калий | 105mg | 107mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.27g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
46%
Итоговая оценка минералов
18%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах