Сравнить продукты Котлета и пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 164% | |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 102% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 38% | |
| Белки | 23.29g | 5.7g | 35% |
| Железо | 1.7mg | 0.8mg | 11% |
| Фосфор | 56mg | 118mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 2.3g | 9% |
| Кальций | 22mg | 89mg | 7% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.7g | 7% |
| Магний | 3mg | 30mg | 6% |
| Натрий | 371mg | 248mg | 5% |
| Жиры | 1.5g | 4g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Углеводы | 7.3g | 16.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1g | 2% |
| Калий | 105mg | 122mg | 1% |
| Цинк | 1mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Калорийность | 117kcal | 126kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 4.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 221kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 0.61 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
