Сравнить продукты Котлета и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +641.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +702.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1752.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1648% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +773.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3254% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 3.275mg | 144% |
| Витамин E | 18.09mg | 2.44mg | 104% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.314mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 8.326g | 50% |
| Жиры | 1.5g | 26.22g | 38% |
| Белки | 23.29g | 5.37g | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 8.105g | 35% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.071mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.353mg | 25% |
| Витамин B9 | 2µg | 81µg | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 514kcal | 20% |
| Углеводы | 7.3g | 63.78g | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Марганец | 0.393mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 6.708g | 16% |
| Железо | 1.7mg | 2.98mg | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.3g | 13% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Цинк | 1mg | 0.49mg | 5% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 13mg | 1% |
| Калий | 105mg | 88mg | 1% |
| Натрий | 371mg | 353mg | 1% |
| Фосфор | 56mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
30%
Итоговая оценка минералов
18%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.805g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах