Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +121%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2161.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4303.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Соус барбекю DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.597mg 161%
Витамин E 18.09mg 0.8mg 115%
Витамин B2 1.33mg 0.056mg 98%
Белки 23.29g 0.82g 45%
Витамин B6 0.5mg 0.075mg 33%
Натрий 371mg 1027mg 29%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 4.5g 0.9g 14%
Железо 1.7mg 0.64mg 13%
Углеводы 7.3g 40.77g 11%
Медь 0.072mg 8%
Цинк 1mg 0.17mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.101g 5%
Марганец 0.126mg 5%
Фосфор 56mg 20mg 5%
Калий 105mg 232mg 4%
Витамин B5 0.164mg 3%
Калорийность 117kcal 172kcal 3%
Селен 1.3µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.023mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 11µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кальций 22mg 33mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.3g 0.045g 1%
Жиры 1.5g 0.63g 1%
Чистые углеводы 2.8g 39.87g N/A
Сахар 0.2g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2740.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.1%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +458.5%
Содержит больше ДругоеДругое +151.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.