Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Фадж

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +122.7%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1464.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14837.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Фадж DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.176mg 163%
Витамин E 18.09mg 0.18mg 119%
Витамин B2 1.33mg 0.085mg 96%
Белки 23.29g 2.39g 42%
Витамин B6 0.5mg 0.012mg 38%
Медь 0.329mg 37%
Насыщенные жиры 0.3g 6.448g 28%
Углеводы 7.3g 76.44g 23%
Марганец 0.422mg 18%
Калорийность 117kcal 411kcal 15%
Жиры 1.5g 10.41g 14%
Натрий 371mg 45mg 14%
Клетчатка 4.5g 1.7g 11%
Магний 3mg 36mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.943g 7%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.373g 3%
Кальций 22mg 49mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Фосфор 56mg 71mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.026mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Калий 105mg 134mg 1%
Цинк 1mg 1.11mg 1%
Железо 1.7mg 1.77mg 1%
Чистые углеводы 2.8g 74.74g N/A
Сахар 0.2g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +874.5%
Содержит больше ВодаВода +579.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +594%
Содержит больше УглеводыУглеводы +947.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1371.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.