Котлета или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты котлета и феттуччине?
- Котлета содержит больше калорий, чем феттуччине. Котлета содержит 117 калорий, в то время как феттуччине содержит 99 калорий.
- Котлета превосходит феттуччине по содержанию витамина B3, витамина E, витамина B2, витамина B6, железа, клетчатки и цинка.
- Котлета покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 153% больше, чем феттуччине.
- Котлета содержит в 40 раз больше витамина E, чем феттуччине. Котлета содержит 18.09 мг витамина E, в то время как феттуччине содержит 0.45 мг.
- Феттуччине имеет низкое содержание натрия.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс (47), чем котлета (0).
WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1360.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.8mg | 153% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.45mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.07mg | 97% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.05mg | 35% |
| Белки | 23.29g | 6.2g | 34% |
| Железо | 1.7mg | 0.6mg | 14% |
| Клетчатка | 4.5g | 2g | 10% |
| Натрий | 371mg | 166mg | 9% |
| Цинк | 1mg | 0.1mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Фосфор | 56mg | 25mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.9g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.4g | 3% |
| Калий | 105mg | 168mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 14g | 2% |
| Жиры | 1.5g | 2.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.9g | 2% |
| Кальций | 22mg | 28mg | 1% |
| Магний | 3mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 99kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 12g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
