Котлета или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами котлета и хлебопекарные дрожжи
- Котлета и хлебопекарные дрожжи содержат примерно одинаковое количество калорий. Котлета содержит 117 калорий, а хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Котлета имеет больше витамина E, витамина B3 и витамина B2; однако, хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B1, цинком, фосфором, железом и калием.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 196% выше, чем котлета.
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +897% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3660% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 2µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.88mg | 153% |
| Витамин E | 18.09mg | 0mg | 121% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Витамин B3 | 26.29mg | 12.3mg | 87% |
| Цинк | 1mg | 9.97mg | 82% |
| Фосфор | 56mg | 336mg | 40% |
| Белки | 23.29g | 8.4g | 30% |
| Железо | 1.7mg | 3.25mg | 19% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 1.13mg | 15% |
| Калий | 105mg | 601mg | 15% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Натрий | 371mg | 30mg | 15% |
| Клетчатка | 4.5g | 8.1g | 14% |
| Магний | 3mg | 40mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.004g | 5% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.43mg | 5% |
| Углеводы | 7.3g | 18.1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.047g | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 105kcal | 1% |
| Жиры | 1.5g | 1.9g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 10g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423.5% |
