Сравнить продукты Котлета и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1314.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5729.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1824.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.451mg | 161% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.12mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.094mg | 95% |
| Белки | 23.29g | 1.21g | 44% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.163mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Железо | 1.7mg | 0.37mg | 17% |
| Натрий | 371mg | 8mg | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1g | 14% |
| Марганец | 0.177mg | 8% | |
| Витамин B9 | 2µg | 24µg | 6% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Цинк | 1mg | 0.32mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.091g | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 17kcal | 5% |
| Калий | 105mg | 261mg | 5% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Фосфор | 56mg | 38mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 0.32g | 2% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 3.11g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.084g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.8g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.5g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах