Сравнить продукты Котлета и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +381% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +562.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-126% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +792% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2771% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Витамин B3 | 26.29mg | 10.045mg | 102% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.154mg | 90% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Фосфор | 56mg | 371mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 3mg | 122mg | 28% |
| Жиры | 1.5g | 13.38g | 18% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Натрий | 371mg | 60mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 3.214g | 13% |
| Калий | 105mg | 505mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 2.662g | 12% |
| Железо | 1.7mg | 0.91mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 35µg | 8% |
| Калорийность | 117kcal | 231kcal | 6% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Белки | 23.29g | 25.72g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.462mg | 3% |
| Углеводы | 7.3g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.044mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
65%
Итоговая оценка минералов
18%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.914g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $15)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах