Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Шербет

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1271.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41630.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2073.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Шербет DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.063mg 164%
Витамин E 18.09mg 0.01mg 121%
Витамин B2 1.33mg 0.097mg 95%
Белки 23.29g 1.1g 44%
Витамин B6 0.5mg 0.023mg 37%
Железо 1.7mg 0.14mg 20%
Натрий 371mg 46mg 14%
Клетчатка 4.5g 1.3g 13%
Углеводы 7.3g 30.4g 8%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Цинк 1mg 0.48mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.08g 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Насыщенные жиры 0.3g 1.16g 4%
Кальций 22mg 54mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Медь 0.028mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фосфор 56mg 40mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.027mg 2%
Калорийность 117kcal 144kcal 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.53g 1%
Витамин A 12µg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Жиры 1.5g 2g 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Чистые углеводы 2.8g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Калий 105mg 96mg 0%
Сахар 0.2g 24.32g N/A
Марганец 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2017.3%
Содержит больше ДругоеДругое +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.