Крабовое мясо или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5272.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1001.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 1.5µg | 417% |
| Медь | 1.182mg | 0.022mg | 129% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 16.691g | 75% |
| Кальций | 59mg | 650mg | 59% |
| Селен | 40µg | 14.5µg | 46% |
| Цинк | 7.62mg | 2.6mg | 46% |
| Жиры | 1.54g | 28.2g | 41% |
| Витамин A | 9µg | 315µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 9.338g | 23% |
| Холестерин | 53mg | 123mg | 23% |
| Натрий | 1072mg | 534mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.24mg | 14% |
| Калорийность | 97kcal | 352kcal | 13% |
| Фосфор | 280mg | 360mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.053mg | 10% |
| Белки | 19.35g | 23.78g | 9% |
| Магний | 63mg | 24mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B9 | 51µg | 18µg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.21mg | 4% |
| Калий | 262mg | 136mg | 4% |
| Железо | 0.76mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.014mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.729g | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1731.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4947.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
