Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше КалийКалий +555%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше МедьМедь +1870%
Содержит больше ЦинкЦинк +1129%
Содержит больше ФосфорФосфор +1373.7%
Содержит больше СеленСелен +1233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МарганецМарганец +172.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.08µg 476%
Медь 1.182mg 0.06mg 125%
Селен 40µg 3µg 67%
Цинк 7.62mg 0.62mg 64%
Фосфор 280mg 19mg 37%
Белки 19.35g 1.93g 35%
Натрий 1072mg 325mg 32%
Холестерин 53mg 2mg 17%
Магний 63mg 3mg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.015mg 13%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Витамин C 7.6mg 0.2mg 8%
Калий 262mg 40mg 7%
Витамин B3 1.34mg 0.425mg 6%
Витамин B5 0.4mg 0.08mg 6%
Кальций 59mg 8mg 5%
Железо 0.76mg 0.44mg 4%
Марганец 0.04mg 0.109mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Калорийность 97kcal 34kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.195g 2%
Витамин B2 0.055mg 0.024mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.028mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.495g 1%
Жиры 1.54g 1.23g 0%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Витамин A 9µg 5µg 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +902.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.