Сравнить продукты Крабовое мясо и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1160% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1435.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5483.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +647.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1623.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6244.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +684.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 1.95µg | 398% |
| Холестерин | 53mg | 1085mg | 344% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Медь | 1.182mg | 0.077mg | 123% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 2.99mg | 52% |
| Цинк | 7.62mg | 2.3mg | 48% |
| Натрий | 1072mg | 48mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 9.551g | 43% |
| Витамин A | 9µg | 381µg | 41% |
| Жиры | 1.54g | 26.54g | 38% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.528mg | 36% |
| Селен | 40µg | 56µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 11.738g | 29% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Железо | 0.76mg | 2.73mg | 25% |
| Витамин B9 | 51µg | 146µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4.204g | 24% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Фосфор | 280mg | 390mg | 16% |
| Магний | 63mg | 5mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.35mg | 13% |
| Калорийность | 97kcal | 322kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.176mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.024mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Белки | 19.35g | 15.86g | 7% |
| Кальций | 59mg | 129mg | 7% |
| Калий | 262mg | 109mg | 5% |
| Марганец | 0.04mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
114%
Итоговая оценка минералов
120%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.418g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1024mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах