Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +70.3%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше МедьМедь +437.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +111.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1953.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.56µg 456%
Медь 1.182mg 0.22mg 107%
Насыщенные жиры 0.133g 17.953g 81%
Цинк 7.62mg 0.09mg 68%
Селен 40µg 5µg 64%
Натрий 1072mg 54mg 44%
Жиры 1.54g 25.99g 38%
Белки 19.35g 6.51g 26%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Калорийность 97kcal 518kcal 21%
Фосфор 280mg 135mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 5.844g 14%
Холестерин 53mg 11mg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Витамин B2 0.055mg 0.21mg 12%
Витамин B9 51µg 14µg 9%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Кальций 59mg 125mg 7%
Магний 63mg 37mg 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B3 1.34mg 0.5mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.64mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.117mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Железо 0.76mg 1mg 3%
Марганец 0.04mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 9µg 24µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.895g 2%
Калий 262mg 231mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.269mg 0.09mg 0%
Треонин 0.783mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.52mg 0%
Лизин 1.684mg 0.28mg 0%
Метионин 0.545mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.27mg 0%
Валин 0.91mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +197.2%
Содержит больше ВодаВода +4657.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1587.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3058.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.