Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +231.6%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше МедьМедь +901.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1631.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.4%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Кримпай DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.12µg 474%
Медь 1.182mg 0.118mg 118%
Цинк 7.62mg 0.44mg 65%
Селен 40µg 6µg 62%
Насыщенные жиры 0.133g 12.449g 56%
Натрий 1072mg 266mg 35%
Жиры 1.54g 22.41g 32%
Белки 19.35g 4.15g 30%
Фосфор 280mg 79mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 7.336g 18%
Холестерин 53mg 12mg 14%
Калорийность 97kcal 353kcal 13%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Магний 63mg 19mg 10%
Железо 0.76mg 1.49mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин B9 51µg 19µg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B3 1.34mg 0.605mg 5%
Марганец 0.04mg 0.161mg 5%
Витамин A 9µg 46µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.149g 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.087mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.232mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 262mg 161mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 59mg 66mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +366.3%
Содержит больше ВодаВода +128.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1355.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3865.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.