Крабовое мясо или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1613% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +973.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +590.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.16µg | 473% |
| Медь | 1.182mg | 0.069mg | 124% |
| Цинк | 7.62mg | 0.71mg | 63% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 8.217mg | 43% |
| Селен | 40µg | 17.5µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 5.783g | 35% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Жиры | 1.54g | 13.95g | 19% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.426mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.244mg | 17% |
| Натрий | 1072mg | 769mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 2.493g | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.179mg | 10% |
| Калорийность | 97kcal | 271kcal | 9% |
| Магний | 63mg | 28mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B9 | 51µg | 19µg | 8% |
| Марганец | 0.04mg | 0.228mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 1.1mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 17.25g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.11mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 17mg | 4% |
| Калий | 262mg | 373mg | 3% |
| Холестерин | 53mg | 48mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Белки | 19.35g | 19.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.05g | N/A |
| Железо | 0.76mg | 0.73mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Фосфор | 280mg | 282mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2510.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +978.9% |
