Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовое мясо
  5. Сравнить
  6. Крабовое мясо vs. Майонез

Сравнить продукты Крабовое мясо и Майонез

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +6200%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше КалийКалий +1210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.9%
Содержит больше МедьМедь +6121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4980%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +1639.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Майонез DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.12µg 474%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 44.69g 294%
Витамин K 163µg 136%
Медь 1.182mg 0.019mg 129%
Жиры 1.54g 74.85g 113%
Селен 40µg 2.3µg 69%
Цинк 7.62mg 0.15mg 68%
Насыщенные жиры 0.133g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 16.843g 42%
Фосфор 280mg 21mg 37%
Белки 19.35g 0.96g 37%
Калорийность 97kcal 680kcal 29%
Витамин E 3.28mg 22%
Натрий 1072mg 635mg 19%
Магний 63mg 1mg 15%
Витамин B6 0.18mg 0.008mg 13%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин B3 1.34mg 0mg 8%
Железо 0.76mg 0.21mg 7%
Калий 262mg 20mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B5 0.4mg 0.172mg 5%
Кальций 59mg 8mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.01mg 4%
Холестерин 53mg 42mg 4%
Витамин B2 0.055mg 0.019mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.04mg 0.007mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин A 9µg 16µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.57g N/A
Углеводы 0g 0.57g 0%
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.269mg 0.017mg 0%
Треонин 0.783mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.095mg 0%
Лизин 1.684mg 0.072mg 0%
Метионин 0.545mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.057mg 0%
Валин 0.91mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0.005g N/A
5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1915.6%
Содержит больше ВодаВода +258.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4760.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9004.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8237.7%

Другие также сравнивают

Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.