Сравнить продукты Крабовое мясо и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +472.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1420% |
| Содержит больше МедьМедь | +10645.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2210.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +484.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1524.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.22µg | 470% |
| Медь | 1.182mg | 0.011mg | 130% |
| Селен | 40µg | 2µg | 69% |
| Цинк | 7.62mg | 0.42mg | 65% |
| Натрий | 1072mg | 190mg | 38% |
| Белки | 19.35g | 3.31g | 32% |
| Фосфор | 280mg | 89mg | 27% |
| Холестерин | 53mg | 4mg | 16% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Магний | 63mg | 11mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.034mg | 11% |
| Железо | 0.76mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.154mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 1mg | 7% |
| Кальций | 59mg | 116mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.275mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.033g | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 40kcal | 3% |
| Калий | 262mg | 151mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.034mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.548g | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.79g | 2% |
| Жиры | 1.54g | 0.88g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
9%
Итоговая оценка минералов
120%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах