Сравнить продукты Крабовое мясо и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1853.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +470.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Медь | 1.182mg | 0.343mg | 93% |
| Селен | 40µg | 2.2µg | 69% |
| Цинк | 7.62mg | 0.39mg | 66% |
| Натрий | 1072mg | 10mg | 46% |
| Белки | 19.35g | 3.39g | 32% |
| Фосфор | 280mg | 71mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Калий | 262mg | 1162mg | 26% |
| Железо | 0.76mg | 2.66mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 62.64g | 21% |
| Витамин A | 9µg | 180µg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B9 | 51µg | 10µg | 10% |
| Марганец | 0.04mg | 0.235mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.589mg | 8% |
| Калорийность | 97kcal | 241kcal | 7% |
| Магний | 63mg | 32mg | 7% |
| Витамин C | 7.6mg | 1mg | 7% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.074g | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.516mg | 2% |
| Жиры | 1.54g | 0.51g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.017g | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.34g | N/A |
| Кальций | 59mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
24%
Итоговая оценка минералов
120%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1062mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.116g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах