Сравнить продукты Крабовое мясо и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1103.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2171.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +678.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2063% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4897.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 1.1µg | 433% |
| Медь | 1.182mg | 0.03mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 59mg | 710mg | 65% |
| Жиры | 1.54g | 33.31g | 49% |
| Витамин A | 9µg | 330µg | 36% |
| Цинк | 7.62mg | 3.64mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.428mg | 29% |
| Фосфор | 280mg | 455mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 9.246g | 23% |
| Селен | 40µg | 28.5µg | 21% |
| Натрий | 1072mg | 653mg | 18% |
| Калорийность | 97kcal | 404kcal | 15% |
| Холестерин | 53mg | 99mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.066mg | 9% |
| Магний | 63mg | 27mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.059mg | 8% |
| Железо | 0.76mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Белки | 19.35g | 22.87g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 1.421g | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 27µg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Калий | 262mg | 76mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.41mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
35%
Итоговая оценка минералов
120%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.734g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах