Сравнить продукты Крабовое мясо и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1274.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2976.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +591.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +147% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +808.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.181g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 239kcal |
|
| Белки | 19.35g | 2.8g |
|
| Жиры | 1.54g | 0.6g |
|
| Витамин C | 7.6mg | 3.5mg |
|
| 0g | 57.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 62.5g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 63mg | 92mg |
|
| Кальций | 59mg | 74mg |
|
| Калий | 262mg | 628mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2.8mg |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 5.1g |
|
| Медь | 1.182mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 280mg | 113mg |
|
| Натрий | 1072mg | 28mg |
|
| Витамин A | 29IU | 30IU |
|
| Витамин A | 9µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 40µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 14µg |
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.059g |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.783mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.536mg |
|
|
| Лизин | 1.684mg | 0.139mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg |
|
|
| Валин | 0.91mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
18%
Итоговая оценка минералов
120%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1044mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах