Сравнить продукты Крабовое мясо и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+78.2%
Содержит
больше
Цинк
+1090.6%
Содержит
больше
Медь
+974.5%
Содержит
больше
Селен
+339.6%
Содержит
больше
Железо
+181.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Марганец
+1812.5%
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+78.2%
Содержит
больше
Цинк
+1090.6%
Содержит
больше
Медь
+974.5%
Содержит
больше
Селен
+339.6%
Содержит
больше
Железо
+181.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Марганец
+1812.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+339%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+28650%
Содержит
больше
Витамин A
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.372
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+339%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+28650%
Содержит
больше
Витамин A
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.372
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+258.3%
Содержит
больше
Вода
+406.9%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+1127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+258.3%
Содержит
больше
Вода
+406.9%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+1127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5592.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.6%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5592.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 56.6g |
|
|
| Белки | 19.35g | 5.4g |
|
| Жиры | 1.54g | 18.9g |
|
| Углеводы | 0g | 59.1g |
|
| Калорийность | 97kcal | 424kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 59mg | 31mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2.14mg |
|
| Магний | 63mg | 28mg |
|
| Фосфор | 280mg | 104mg |
|
| Калий | 262mg | 147mg |
|
| Натрий | 1072mg | 294mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.64mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.765mg |
|
| Селен | 40µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 29IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 4µg |
|
| Витамин C | 7.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.91mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.125mg |
|
| Холестерин | 53mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 4.751g |
|
| 0.118g | 0.001g |
|
|
| 0.295g | 0.001g |
|
|
| 0.031g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
16%
Итоговая оценка минералов
120%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах