Крабовые палочки или рыбные палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами крабовые палочки и рыбные палочки
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем рыбные палочки. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, рыбные палочки содержат только 277 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше фосфора и селена, но рыбные палочки содержат больше витамина E, витамина B12, витамина B1, марганца, витамина B9, витамина B3 и железа.
- Рыбные палочки покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 45% выше, чем крабовые палочки.
- Количество насыщенных жиров в продукте крабовые палочки ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Fish, fish sticks, frozen, prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3947.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1075% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 7.824g | 51% |
| Витамин E | 0.17mg | 6.88mg | 45% |
| Жиры | 0.46g | 16.23g | 24% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.96µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 3.733g | 16% |
| Фосфор | 282mg | 191mg | 13% |
| Селен | 22.3µg | 15.7µg | 12% |
| Калорийность | 95kcal | 277kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.122mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.182mg | 7% |
| Белки | 7.62g | 11.01g | 7% |
| Крахмал | 3.5g | 20.46g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 3.193g | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.536mg | 6% |
| Натрий | 529mg | 402mg | 6% |
| Железо | 0.39mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.272mg | 5% |
| Холин | 13mg | 42.8mg | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.078mg | 4% |
| Магний | 43mg | 25mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Холестерин | 20mg | 28mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.116mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.059mg | 3% |
| Калий | 90mg | 185mg | 3% |
| Углеводы | 15g | 21.66g | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.42mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 20.16g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Кальций | 13mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 1.65g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0.124g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.122mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.372mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.852mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.795mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.296mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.47mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.23mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.088g | N/A |
| 0.008g | 0.236g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 7.289g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3428.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5371.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.46 г
Сахароза:
0.56 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0.58 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +426.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +793.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +520% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +484.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
