Сравнить продукты Крабовые палочки и Форель Морская
Сравнить
Важные различия между продуктами крабовые палочки и форель Морская
- Крабовые палочки имеет меньше витамина B12, селена, витамина B6, витамина B5, витамина B3, калия, витамина B2 и фосфора.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 120% лучше покрывает форель Морская, чем крабовые палочки
- Крабовые палочки имеет в 7 раз больше натрия, чем форель Морская. Крабовые палочки имеет 529 мг натрия, в то время как форель Морская имеет 74 мг.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс, чем форель Морская.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Fish, seatrout, mixed species, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +507% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 3.46µg | 120% |
| Селен | 22.3µg | 46.8µg | 45% |
| Холестерин | 20mg | 106mg | 29% |
| Белки | 7.62g | 21.46g | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.462mg | 26% |
| Натрий | 529mg | 74mg | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.865mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.923mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.207mg | 10% |
| Калий | 90mg | 437mg | 10% |
| Жиры | 0.46g | 4.63g | 6% |
| Фосфор | 282mg | 321mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.929g | 5% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1.293g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.069mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1.133g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 133kcal | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.58mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Медь | 0.032mg | 0.038mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.35mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Магний | 43mg | 40mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.941mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.989mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.744mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 1.971mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.635mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.838mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.211g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.265g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.097g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
21.46 г
Жиры:
4.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.91 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +906.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.293 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +549.7% |
