Сравнить продукты Крабовые палочки и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1164.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +915.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1695.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +708.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +756.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 159kcal |
|
| Белки | 7.62g | 21.11g |
|
| Жиры | 0.46g | 8.26g |
|
| 14.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 15g | 0g |
|
| Холестерин | 20mg | 59mg |
|
| Витамин D | 0IU | 604IU |
|
| Магний | 43mg | 25mg |
|
| Кальций | 13mg | 30mg |
|
| Калий | 90mg | 365mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 6.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.57mg |
|
| Крахмал | 3.5g | 0g |
|
| Фосфор | 282mg | 249mg |
|
| Натрий | 529mg | 118mg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 2.15mg |
|
| Витамин D | 0µg | 15.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 22.3µg | 26µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 5.79µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1.53g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.225g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.285mg |
|
|
| Изолейцин | 0.23mg |
|
|
| Лейцин | 0.607mg |
|
|
| Лизин | 0.707mg |
|
|
| Метионин | 0.261mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.26mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.376g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.54g |
|
| 0.008g | 0.051g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.13g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.014g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
94%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крабовые палочки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Steelhead trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Steelhead trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Steelhead trout более богат микроэлементом минералы