Сравнить продукты Крабовые палочки и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+64.1%
Содержит
больше
Калий
+305.6%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+64.1%
Содержит
больше
Калий
+305.6%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1164.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+915.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1164.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+915.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5550%
Содержит
больше
Белки
+177%
Содержит
больше
Жиры
+1695.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5550%
Содержит
больше
Белки
+177%
Содержит
больше
Жиры
+1695.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+708.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+756.6%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+708.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+756.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.5g | 0g |
|
|
| Белки | 7.62g | 21.11g |
|
| Жиры | 0.46g | 8.26g |
|
| Углеводы | 15g | 0g |
|
| Калорийность | 95kcal | 159kcal |
|
| Крахмал | 3.5g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.62g | 0g |
|
| Сахар | 6.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 30mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.64mg |
|
| Магний | 43mg | 25mg |
|
| Фосфор | 282mg | 249mg |
|
| Калий | 90mg | 365mg |
|
| Натрий | 529mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 22.3µg | 26µg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 2.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 604IU |
|
| Витамин D | 0µg | 15.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 5.79µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.285mg |
|
|
| Изолейцин | 0.23mg |
|
|
| Лейцин | 0.607mg |
|
|
| Лизин | 0.707mg |
|
|
| Метионин | 0.261mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.26mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Холестерин | 20mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1.53g |
|
| 0.028g | 0.54g |
|
|
| 0g | 0.376g |
|
|
| 0.001g | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.225g |
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
102%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Steelhead trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Steelhead trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Steelhead trout более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах