Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше СеленСелен +443.9%
Содержит больше МагнийМагний +290.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.2%
Содержит больше МедьМедь +1218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +660.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15036.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5252.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2014.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +384.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.143g 12.535g 83%
Жиры 0.46g 51.36g 78%
Витамин B3 0.62mg 13.112mg 78%
Марганец 0.011mg 1.665mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 25.941g 64%
Витамин E 0.17mg 9.1mg 60%
Насыщенные жиры 0.216g 10.325g 46%
Медь 0.032mg 0.422mg 43%
Селен 22.3µg 4.1µg 33%
Магний 43mg 168mg 30%
Белки 7.62g 22.21g 29%
Калорийность 95kcal 598kcal 25%
Витамин B6 0.13mg 0.441mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин B5 0mg 1.137mg 23%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Натрий 529mg 17mg 22%
Цинк 0.33mg 2.51mg 20%
Клетчатка 0.5g 5g 18%
Железо 0.39mg 1.74mg 17%
Калий 90mg 558mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.15mg 10%
Холин 13mg 63mg 9%
Витамин B2 0.08mg 0.192mg 9%
Фосфор 282mg 335mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Кальций 13mg 49mg 4%
Углеводы 15g 22.31g 2%
Фруктоза 0.62g 0.12g 1%
Чистые углеводы 14.5g 17.31g N/A
Сахар 6.25g 10.49g N/A
Крахмал 3.5g 3.56g 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.075g N/A
Триптофан 0.075mg 0.231mg 0%
Треонин 0.285mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.546mg 0%
Лизин 0.707mg 0.681mg 0%
Метионин 0.261mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.202mg 0%
Валин 0.286mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.557mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.027g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +5969.9%
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11065.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9333.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8665.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1961.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +416.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +247.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~3.56g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.