Крабовые палочки или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами крабовые палочки и белый шоколад
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше селена, фосфора и магния, но белый шоколад содержит больше кальция, витамина B2, витамина B5, витамина K и калия.
- Белый шоколад покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% выше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки содержит в 6 раз больше натрия, чем белый шоколад, В то время как крабовые палочки содержит 529 мг натрия, белый шоколад содержит только 90 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Candies, white chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +395.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1430.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 19.412g | 87% |
| Жиры | 0.46g | 32.09g | 49% |
| Селен | 22.3µg | 4.5µg | 32% |
| Калорийность | 95kcal | 539kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 9.097g | 22% |
| Натрий | 529mg | 90mg | 19% |
| Кальций | 13mg | 199mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.282mg | 16% |
| Углеводы | 15g | 59.24g | 15% |
| Фосфор | 282mg | 176mg | 15% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.608mg | 12% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 9.1µg | 7% |
| Калий | 90mg | 286mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.013g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.96mg | 5% |
| Белки | 7.62g | 5.87g | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0.74mg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Холин | 13mg | 29.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Железо | 0.39mg | 0.24mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.745mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Клетчатка | 0.5g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 59.04g | N/A |
| Холестерин | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 59g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.56µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5643.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6876.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3208% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608.4% |
