Крабовые палочки или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крабовые палочки и перец стручковый
- Перец стручковый содержит меньше калорий, чем крабовые палочки. В то время как перец стручковый содержит 20 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, витамина B12 и магния, в то время как перец стручковый имеет больше витамина C, витамина A, витамина B6 и витамина K.
- Перец стручковый обеспечивает на 89% больше дневной нормы витамина C
- Количество холестерина в продукте перец стручковый ниже.
- Перец стручковый имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта перец стручковый составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта крабовые палочки составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Peppers, sweet, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1310% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1009.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Селен | 22.3µg | 0µg | 41% |
| Фосфор | 282mg | 20mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 3mg | 23% |
| Белки | 7.62g | 0.86g | 14% |
| Магний | 43mg | 10mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.224mg | 7% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 7.4µg | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.122mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.7g | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.028mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 20kcal | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Калий | 90mg | 175mg | 3% |
| Углеводы | 15g | 4.64g | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.099mg | 2% |
| Холин | 13mg | 5.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.058g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.008g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.062g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1.12g | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.37mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.34mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 2.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +786% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2581.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
