Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и брецель

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.3%
Содержит больше СеленСелен +406.8%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +147.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1074.4%
Содержит больше МедьМедь +387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Брецель DV% diff.
Железо 0.39mg 4.58mg 52%
Марганец 0.011mg 1.015mg 44%
Витамин B9 0µg 166µg 42%
Селен 22.3µg 4.4µg 33%
Витамин B1 0.03mg 0.424mg 33%
Натрий 529mg 1240mg 31%
Витамин B3 0.62mg 5.27mg 29%
Крахмал 3.5g 72.58g 28%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Углеводы 15g 80.39g 22%
Фосфор 282mg 128mg 22%
Витамин B2 0.08mg 0.332mg 19%
Калорийность 95kcal 384kcal 14%
Медь 0.032mg 0.156mg 14%
Клетчатка 0.5g 3.4g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.291g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Цинк 0.33mg 1.04mg 6%
Витамин B5 0mg 0.322mg 6%
Белки 7.62g 10.04g 5%
Жиры 0.46g 2.93g 4%
Калий 90mg 223mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.074mg 4%
Магний 43mg 29mg 3%
Холин 13mg 29.5mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.47mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Кальций 13mg 27mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.391g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.727g 1%
Чистые углеводы 14.5g 76.99g N/A
Сахар 6.25g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.008g 0.004g N/A
Триптофан 0.075mg 0.097mg 0%
Треонин 0.285mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.757mg 0%
Лизин 0.707mg 0.257mg 0%
Метионин 0.261mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.52mg 0%
Валин 0.286mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2285.3%
Содержит больше БелкиБелки +31.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +537%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +802.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +288.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +100%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1973.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.