Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше СеленСелен +182.3%
Содержит больше МагнийМагний +25.6%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +961.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.4%
Содержит больше МедьМедь +1262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2306.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2736.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +714.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6383.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 10.99mg 913%
Витамин B9 0µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.08mg 4mg 302%
Витамин B5 0mg 13.5mg 270%
Витамин B3 0.62mg 40.2mg 247%
Клетчатка 0.5g 26.9g 106%
Витамин B6 0.13mg 1.5mg 105%
Цинк 0.33mg 7.94mg 69%
Белки 7.62g 40.44g 66%
Фосфор 282mg 637mg 51%
Медь 0.032mg 0.436mg 45%
Селен 22.3µg 7.9µg 26%
Калий 90mg 955mg 25%
Железо 0.39mg 2.17mg 22%
Витамин B12 0.57µg 0.07µg 21%
Натрий 529mg 51mg 21%
Марганец 0.011mg 0.312mg 13%
Калорийность 95kcal 325kcal 12%
Жиры 0.46g 7.61g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 4.309g 10%
Углеводы 15g 41.22g 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 0.216g 1.001g 4%
Холин 13mg 32mg 3%
Магний 43mg 54mg 3%
Кальций 13mg 30mg 2%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.017g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 14.32g N/A
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.54mg 0%
Треонин 0.285mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.92mg 0%
Лизин 0.707mg 3.28mg 0%
Метионин 0.261mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.75mg 0%
Валин 0.286mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1369.7%
Содержит больше БелкиБелки +430.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1554.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.8%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1466.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.