Крабовые палочки или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами крабовые палочки и имбирный пряник
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Крабовые палочки богаче фосфором, витамином B12 и селеном, но имбирный пряник богаче железом, марганцем, медью, витамином B1 и калием.
- Крабовые палочки обеспечивает вас на 33% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем имбирный пряник.
- Крабовые палочки содержит в 10 раз больше витамина B12, чем имбирный пряник. Крабовые палочки содержит 0.57 µg витамина B12, в то время как имбирный пряник содержит 0.06 µg.
- Имбирный пряник содержит меньше натрия.
- Крабовые палочки имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный пряник.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cake, gingerbread, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 282mg | 54mg | 33% |
| Железо | 0.39mg | 2.88mg | 31% |
| Марганец | 0.011mg | 0.683mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 4.216g | 27% |
| Жиры | 0.46g | 16.4g | 25% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.06µg | 21% |
| Медь | 0.032mg | 0.195mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 4.122g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 7.124g | 17% |
| Калорийность | 95kcal | 356kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.19mg | 13% |
| Углеводы | 15g | 49.2g | 11% |
| Селен | 22.3µg | 16.3µg | 11% |
| Калий | 90mg | 439mg | 10% |
| Натрий | 529mg | 327mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.375mg | 8% |
| Белки | 7.62g | 3.9g | 7% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.738mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 71mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.162mg | 6% |
| Магний | 43mg | 70mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Холестерин | 20mg | 32mg | 4% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.39mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.003g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3465.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2490.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2848.3% |
