Сравнить продукты Крабовые палочки и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +696.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5636.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.231g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +403.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 2.8µg | 35% |
| Марганец | 0.011mg | 0.631mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 7mg | 23% |
| Фосфор | 282mg | 152mg | 19% |
| Медь | 0.032mg | 0.192mg | 18% |
| Железо | 0.39mg | 1.49mg | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 42µg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.33mg | 1.09mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.078g | 6% |
| Белки | 7.62g | 4.4g | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.107mg | 6% |
| Крахмал | 3.5g | 17.63g | 6% |
| Магний | 43mg | 64mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.63mg | 3% |
| Углеводы | 15g | 21.3g | 2% |
| Жиры | 0.46g | 1.92g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 13mg | 23mg | 2% |
| Калий | 90mg | 172mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.528g | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 18.5g | N/A |
| Кальций | 13mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 0.87g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.015g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах