Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Крабовые палочки и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.8%
Содержит больше СеленСелен +284.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.6%
Содержит больше МедьМедь +231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8754.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~39mg
Одинаковое количество вещества Калий ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.123mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Коричневый рис DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.974mg 42%
Селен 22.3µg 5.8µg 30%
Фосфор 282mg 103mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 4mg 23%
Витамин B1 0.03mg 0.178mg 12%
Витамин B3 0.62mg 2.561mg 12%
Белки 7.62g 2.74g 10%
Крахмал 3.5g 24.79g 9%
Медь 0.032mg 0.106mg 8%
Витамин B5 0mg 0.38mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Углеводы 15g 25.58g 4%
Цинк 0.33mg 0.71mg 3%
Железо 0.39mg 0.56mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Холин 13mg 9.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.366g 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.123mg 1%
Калорийность 95kcal 123kcal 1%
Витамин B2 0.08mg 0.069mg 1%
Жиры 0.46g 0.97g 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Магний 43mg 39mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 23.98g N/A
Калий 90mg 86mg 0%
Сахар 6.25g 0.24g N/A
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.26g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.369g 0%
Триптофан 0.075mg 0.033mg 0%
Треонин 0.285mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.214mg 0%
Лизин 0.707mg 0.099mg 0%
Метионин 0.261mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.133mg 0%
Валин 0.286mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +178.1%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1129.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +608.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.