Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Крабовые палочки и короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше КалийКалий +148.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.3%
Содержит больше МедьМедь +209.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1378.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +359.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.62µg 85%
Насыщенные жиры 0.216g 17.8g 80%
Жиры 0.46g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 18.88g 47%
Цинк 0.33mg 4.88mg 41%
Белки 7.62g 21.57g 28%
Холестерин 20mg 94mg 25%
Железо 0.39mg 2.31mg 24%
Натрий 529mg 50mg 21%
Калорийность 95kcal 471kcal 19%
Фосфор 282mg 162mg 17%
Холин 13mg 82.2mg 13%
Витамин B3 0.62mg 2.452mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.53g 9%
Магний 43mg 15mg 7%
Медь 0.032mg 0.099mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.22mg 7%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин B2 0.08mg 0.15mg 5%
Витамин B5 0mg 0.252mg 5%
Калий 90mg 224mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0 IU 27 IU 3%
Селен 22.3µg 20.8µg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 0.29mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.142mg 0%
Треонин 0.285mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.716mg 0%
Лизин 0.707mg 1.823mg 0%
Метионин 0.261mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.852mg 0%
Валин 0.286mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +109%
Содержит больше ДругоеДругое +209.6%
Содержит больше БелкиБелки +183.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9026.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6765.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +969.9%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.