Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +259.7%
Содержит больше МагнийМагний +383.7%
Содержит больше КальцийКальций +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +2211.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14002.6%
Содержит больше МедьМедь +3962.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +179900%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~299mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2505.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +278.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.011mg 19.8mg 860%
Железо 0.39mg 55mg 683%
Медь 0.032mg 1.3mg 141%
Клетчатка 0.5g 22.7g 89%
Калий 90mg 2080mg 59%
Магний 43mg 208mg 39%
Цинк 0.33mg 4.5mg 38%
Селен 22.3µg 6.2µg 29%
Витамин E 0.17mg 4.43mg 28%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 27mg 22%
Углеводы 15g 67.14g 17%
Кальций 13mg 168mg 16%
Калорийность 95kcal 312kcal 11%
Витамин K 0.4µg 13.4µg 11%
Витамин B5 0mg 0.542mg 11%
Насыщенные жиры 0.216g 1.838g 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Холин 13mg 49.2mg 7%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.15mg 5%
Витамин B3 0.62mg 1.35mg 5%
Белки 7.62g 9.68g 4%
Жиры 0.46g 3.25g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.756g 4%
Фосфор 282mg 299mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.107mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.058mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 44.44g N/A
Сахар 6.25g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.008g 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.449g 0%
Триптофан 0.075mg 0.17mg 0%
Треонин 0.285mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.81mg 0%
Лизин 0.707mg 0.38mg 0%
Метионин 0.261mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.53mg 0%
Валин 0.286mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.15mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.45g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.081g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +481%
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.6%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +428.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +605.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +37.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.