Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Лонган

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +195.6%
Содержит больше МедьМедь +428.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 282mg 21mg 37%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 0mg 23%
Медь 0.032mg 0.169mg 15%
Белки 7.62g 1.31g 13%
Витамин B6 0.13mg 10%
Магний 43mg 10mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Калий 90mg 266mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.14mg 5%
Железо 0.39mg 0.13mg 3%
Цинк 0.33mg 0.05mg 3%
Холин 13mg 2%
Марганец 0.011mg 0.052mg 2%
Калорийность 95kcal 60kcal 2%
Витамин B3 0.62mg 0.3mg 2%
Клетчатка 0.5g 1.1g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Кальций 13mg 1mg 1%
Жиры 0.46g 0.1g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Углеводы 15g 15.14g 0%
Чистые углеводы 14.5g 14.04g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.031mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.054mg 0%
Лизин 0.707mg 0.046mg 0%
Метионин 0.261mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.03mg 0%
Валин 0.286mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +481.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +360%
Содержит больше ДругоеДругое +222.9%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.