Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Mанго

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1914.3%
Содержит больше СеленСелен +3616.7%
Содержит больше КалийКалий +86.7%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +472.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.669mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Mанго DV% diff.
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Селен 22.3µg 0.6µg 39%
Фосфор 282mg 14mg 38%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 1mg 23%
Белки 7.62g 0.82g 14%
Витамин B9 0µg 43µg 11%
Медь 0.032mg 0.111mg 9%
Магний 43mg 10mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Фруктоза 0.62g 4.68g 5%
Витамин E 0.17mg 0.9mg 5%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Витамин B5 0mg 0.197mg 4%
Железо 0.39mg 0.16mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.038mg 3%
Витамин K 0.4µg 4.2µg 3%
Марганец 0.011mg 0.063mg 2%
Калорийность 95kcal 60kcal 2%
Цинк 0.33mg 0.09mg 2%
Калий 90mg 168mg 2%
Насыщенные жиры 0.216g 0.092g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.119mg 1%
Холин 13mg 7.6mg 1%
Жиры 0.46g 0.38g 0%
Углеводы 15g 14.98g 0%
Чистые углеводы 14.5g 13.38g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Сахар 6.25g 13.66g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.669mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.071g 0%
Триптофан 0.075mg 0.013mg 0%
Треонин 0.285mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.05mg 0%
Лизин 0.707mg 0.066mg 0%
Метионин 0.261mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.027mg 0%
Валин 0.286mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.019mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +829.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше ДругоеДругое +527.8%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +33.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +136.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +654.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.