Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Мисо

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше СеленСелен +218.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.6%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.5%
Содержит больше МедьМедь +1212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +675.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7709.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +455.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Мисо DV% diff.
Натрий 529mg 3728mg 139%
Медь 0.032mg 0.42mg 43%
Марганец 0.011mg 0.859mg 37%
Селен 22.3µg 7µg 28%
Железо 0.39mg 2.49mg 26%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Цинк 0.33mg 2.56mg 20%
Клетчатка 0.5g 5.4g 20%
Витамин B12 0.57µg 0.08µg 20%
Фосфор 282mg 159mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 2.884g 18%
Витамин B2 0.08mg 0.233mg 12%
Холин 13mg 72.2mg 11%
Белки 7.62g 12.79g 10%
Жиры 0.46g 6.01g 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Фруктоза 0.62g 6g 7%
Витамин B5 0mg 0.337mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.098mg 6%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.199mg 5%
Калорийность 95kcal 198kcal 5%
Кальций 13mg 57mg 4%
Калий 90mg 210mg 4%
Насыщенные жиры 0.216g 1.025g 4%
Углеводы 15g 25.37g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.118g 2%
Витамин B3 0.62mg 0.906mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Магний 43mg 48mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 19.97g N/A
Сахар 6.25g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.155mg 0%
Треонин 0.285mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.82mg 0%
Лизин 0.707mg 0.478mg 0%
Метионин 0.261mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.486mg 0%
Валин 0.286mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.243mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +73.5%
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1206.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +466.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1916.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +867.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.