Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше СеленСелен +869.6%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +103.3%
Содержит больше МедьМедь +59.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Молочный коктейль DV% diff.
Селен 22.3µg 2.3µg 36%
Фосфор 282mg 115mg 24%
Натрий 529mg 95mg 19%
Кальций 13mg 146mg 13%
Витамин B2 0.08mg 0.195mg 9%
Белки 7.62g 3.86g 8%
Насыщенные жиры 0.216g 1.886g 8%
Магний 43mg 12mg 7%
Витамин B5 0mg 0.368mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.042mg 7%
Витамин D 0 IU 48 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.46g 3.03g 4%
Железо 0.39mg 0.1mg 4%
Холестерин 20mg 12mg 3%
Калий 90mg 183mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.146mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Медь 0.032mg 0.051mg 2%
Витамин B12 0.57µg 0.52µg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.875g 2%
Калорийность 95kcal 112kcal 1%
Углеводы 15g 17.75g 1%
Цинк 0.33mg 0.39mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 0.05mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 17.75g N/A
Сахар 6.25g 17.75g N/A
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 14.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.113g 0%
Триптофан 0.075mg 0.054mg 0%
Треонин 0.285mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.378mg 0%
Лизин 0.707mg 0.306mg 0%
Метионин 0.261mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.186mg 0%
Валин 0.286mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.