Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +464%
Содержит больше СеленСелен +3085.7%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +412.2%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2254.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~45mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0mg 141mg 157%
Селен 22.3µg 0.7µg 39%
Фосфор 282mg 50mg 33%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 42mg 21%
Витамин B5 0mg 0.794mg 16%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Белки 7.62g 2.1g 11%
Калий 90mg 461mg 11%
Марганец 0.011mg 0.259mg 11%
Клетчатка 0.5g 3.2g 11%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Медь 0.032mg 0.084mg 6%
Калорийность 95kcal 37kcal 3%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.053mg 2%
Углеводы 15g 8.53g 2%
Кальций 13mg 30mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.003g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.12mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.45mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.033g 1%
Жиры 0.46g 0.2g 0%
Чистые углеводы 14.5g 5.33g N/A
Магний 43mg 45mg 0%
Железо 0.39mg 0.36mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B2 0.08mg 0.074mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.62mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.102g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +262.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +133%
Содержит больше ВодаВода +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4666.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.